EpiniX Tour 2010 : 4 - Saint-Nazaire > Nantes

4 : Saint-Nazaire > Nantes

Les 67,7 km (66,3 km réels) de cette quatrième étape ont été parcourus en 3h05'27". Dépense calorique : 1193 kcal (17 kcal/km). 140 mètres d'ascension pour 140 mètres de descente. Une étape sans la moindre difficulté, le long de la Loire, très roulante où l'objectif était d'arriver tôt à Nantes pour ne surtout pas rater le train, et si possible trouver auparavant un marchand de cycles pour gonfler mon pneu suffisament pour la suite, et durant l'étape croiser les doigts pour ne pas percer à nouveau. Tout s'est heureusement bien passé. J'ai pu trouver un marchand de cycles avant la pause déjeuner, et prendre mon train qui, lui, partait en tout début d'après-midi.

Information Minimum Moyenne Maximum
Vitesse - 21.6 km/h 35.6 km/h
Cardio 87 bpm 141 bpm 169 bpm
Cadence - 86 rpm 117 rpm
Altitude 105 m 114 m 135 m
Pente + - - 12% (7°)
Pente - - - 9% (5°)
Température 16°C 22°C 27°C
21. juillet 2010 05:00 by NiX | Commentaires (0) | Permalink
Les commentaires sont clos

Calendar

<<  mai 2012  >>
lumamejevesadi
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

View posts in large calendar

RecentPosts

test

test